Le guide pour avoir un coup de boost grâce aux pierres et te permettre de rester haute en énergie !
Je booste ma vitalité
La vitalité, sans elle rien n'est possible !
On a deux batteries !
On dit qu'on a une batterie de naissance, qui est propre à chacun, et une batterie de vie que nous devons entretenir afin qu'elle dure le plus longtemps possible ! Cette deuxième batterie, c'est ta vitalité.
La vitalité s'entretient !
La vitalité est liée à nos actions du quotidien : nos routines, notre sommeil, notre alimentation ou encore notre exercice physique. Mais aussi à notre hygiène mentale et aux pratiques yin tel que la méditation !
Te connais-tu ?
Nos besoins pour garder une énergie haute ne sont pas tous les mêmes ! La première règle pour une bonne vitalité ? Apprendre à se connaître et à savoir comment l'on fonctionne !
Et si on parlait vitalité ?
La vitalité, c'est l'essence même de tout ce qu'on entreprend, car sans elle nous n'avons pas la capacité de réfléchir ou encore de passer à l'action.
Cela comprend nos besoins de base qui doivent être respectés tel que manger et dormir. Mais également notre activité physique, la qualité des relations que nous avons, un travail satisfaisant, etc.
Mais la vitalité, c'est aussi prendre des moments pour soi, pour recharger ses batteries et lâcher prise grâce à des pratiques méditatives, introspectives, créatives, etc.
En fait, c'est comme si tu avais deux pilules. La rouge, effet café qui est là pour te booster quand tu en as besoin. Et la bleue, effet calme et sérénité, pour te ressourcer et te recharger ! La question, c'est : de laquelle as-tu besoin ? Je vois trop de personne prendre la pilule rouge et finalement "se cramer" alors qu'en réalité, elle avait juste besoin de ralentir et de se reposer. À l'inverse, certaines personne reste dans l'inaction et la zone de confort alors qu'elles ont besoin d'un petit coup de fouet ;)
Les signes qui montrent que tu dois renforcer ta vitalité
Réponds-tu oui à au moins une de ces affirmations ?
Je suis tout le temps fatiguée
J'ai du mal à passer à l'action
Mes émotions font les montagnes russes
Je ne me sens pas à ma place
Je subis mes réactions
Je n'arrive pas à prendre de temps pour moi
Je suis déjà épuisée au réveil
Je n'ai pas assez d'énergie
Je me sens surmenée par chaque nouvelle chose à faire
Le chakra que tu dois chouchouter ?
Ton chakra racine dans le rouge !
Tu peux utiliser les pierres rouges afin de remettre en énergie ce chakra. S'il est sur-actif, tu peux utiliser les pierres bleu-ciel pour l'apaiser !
Nourrir son chakra racine
La star de la vitalité :
Le jaspe rouge
Si tu ne dois choisir qu'une seule pierre pour t'accompagner pour booster ta vitalité, alors c'est sans hésiter le jaspe rouge !
Pourquoi ? Parce qu'il te donne la patate ! Il t'apporte l'élan de concrétiser tes projets et de passer à l'action ! Et son petit plus c'est qu'il aide à être mieux organisé. Bref, on l'adore ! Mieux qu'un café, prends ton shoot de jaspe rouge ;)
Si tu veux choisir ton jaspe rouge et en apprendre plus sur ses magnifiques énergies, c'est ici :
Tu peux aussi nourrir ta vitalité en te ressourçant…
Et je te conseille deux types de pierres ! Les pierres bleues qui peuvent t'aider à te poser, à te calmer, mais également à lâcher prise. Ainsi que les pierres marron et particulièrement le bois fossilisé pour t'ancrer et te ressourcer.
N'oublie pas de te demander de quoi tu as besoin ! Si c'est de la pilule bleue, alors prends ces pierres seront plus efficaces !
La calcite bleue
L'apatite
La chrysocolle
La célestine
Comment utiliser ta pierre pour booster ta vitalité ?
La porter sur soi
Tu peux opter pour un bracelet ou un pendentif en jaspe rouge afin de bénéficier de ses énergies tout au long de la journée.
Méditer avec
Tu peux faire des méditations ciblées en tenant un jaspe rouge dans tes mains ou apposée sur le chakra dédié.
Dormir avec
Pour un travail en profondeur et un rééquilibrage énergétique puissant je t'invite à dormir avec ta pierre.
Tu as bien sûr de très nombreuses manières d'utiliser la jaspe rouge. Mais voici quelques conseils en fonction de ce que tu as envie d'activer ou de travailler :
- Si tu te sens fatiguée et que tu as besoin d'un soutien dans ta journée, alors porte ton jaspe en bijou ou en galet dans ta poche (ou ton soutient-gorge). Tu pourras bénéficier de ses énergies tout au long de la journée.
- Si tu as besoin de te ressourcer en profondeur, alors médite avec la pierre ou pose-la sur ton bureau quand tu travailles. Elle pourra t'aider à te donner l'élan de passer à l'action et de mettre en place tes projets.
- Si tu souhaites faire un travail profond de développement personnel, dors avec ta pierre et surtout note bien toutes les informations dans un carnet de ressentis afin de conscientiser ce beau travail de rééquilibrage !
Les autres pierres pour t'aider à booster ta vitalité
Les 3 autres pierres chouchoutes que je te conseille pour développer ta confiance en toi sont le quartz hématoïde rouge, l'hématite et le grenat. Mais alors, comment savoir vers quelle pierre te diriger ?
Voici quelques astuces :
- Pour te soutenir lors de tes coups de mous, et aussi pendant tes menstruations, le quartz hématoïde rouge (riche en fer) sera très efficace !
- L'hématite est la pierre idéale pour t'accompagner dans la mise en place de tes projets et pour t'aider à matérialiser les choses, si tu es entrepreneur, c'est un must have.
- Le grenat, c'est l'énergie de créativité et de passion, elle te connecte à ton feu intérieur pour ton plus grand bien.
Ma méthode de cœur pour booster ma vitalité
Quand je sens que j'ai un petit coup de mou, je fais cette méditation coup de boost pour me remettre en action.
Je ferme les yeux et je remets tous mes chakras en énergie.
Je me sens boostée et prête à matérialiser tous mes projets !
Alors, prêt.e à booster ta vitalité ?
Je sais que cela peut être dur de sortir de sa zone de confort, mais si tu lis ces lignes, c'est que tu es déjà en chemin ! Alors félicitations !
Si j'ai créé ce guide, c'est pour te donner un max de ressources afin que tu puisses débuter ce travail de manière fluide.
Laisse-moi te résumer les 3 actions que je t'invite à mettre en place pour t'accompagner au mieux :
1 - Commande ta pierre pour la recevoir au plus vite et vibrer avec
2 - Télécharge ce guide en format pdf afin d'avoir accès à la méditation guidée quand tu veux et, bonus en plus, je t'offre ton cahier de ressentis énergétiques
3 - Tu n'as plus qu'à te connecter à ta pierre !
Sais-tu que le grenat "pousse" naturellement sculpté comme ça ?
Le grenat à un système cubique ! Donc non, ce n'est pas l'homme qui va le facetter, il sort naturellement de terre comme ça !
Incroyable, non ?
Et, dans son énergie, cela change tout ! C'est pour cela que j'adore le grenat !
Il a, en même temps une énergie de feu et de passion et, grâce à son système cubique qui lui donne de la structure, il apporte également plus de rigueur et de clarté !
Bref, le parfait cocktail pour pouvoir avancer et matérialiser ses idées, projets et envie !
Alors, si tu me connais, tu vas me dire "oui, mais Jade, tu en as 3 dans ton ADN minéral donc c'est normal !". Bon d'accord, je ne suis pas neutre quand on en vient au grenat ! Mais teste là et tu m'en diras des nouvelles ;)
