Je développe ma communication
Le guide pour vous aider à libérer votre voix et trouver une communication plus juste et apaisée.
La communication, la source de tout lien !
Porter sa voix
Oser parler, apprendre à s'exprimer, à ne pas tout garder pour soi. Ne plus avoir peur des mots et de leur empreinte.
Se libérer des non-dits
Se libérer des secrets pour nous et pour notre entourage. Ceux qui pèsent autant moralement que physiquement.
Apaiser son verbe
Ne plus être "déclenché" par les mots des autres et arriver à communiquer de manière plus sereine et plus douce, pour soi et pour les autres.
Et si on parlait communication ?
De notre premier souffle, manifesté par un cri de vie jusqu'à nos derniers mots, tout, absolument tout autour de nous est communication.
La communication peut prendre plusieurs formes, elle peut être verbale ou non-verbale.
Que ce soit dans notre sphère privée ou professionnelle, la communication est au cœur de tout. Rien ne fonctionne sans elle.
Et pourtant, bien souvent, elle représente un problème. Y a-t-il eu une journée sans que vous ayez eu un accro avec votre chéri, vos enfants, votre patron, vos collègues, vos parents, un conseiller téléphonique, etc. ?
On a souvent deux problèmes majeurs dans la communication : la restriction ou le déversoir...
Dans le premier cas, on se retient souvent de communiquer par peur de mal dire les choses ou qu'elles soient mal perçues. On subit également le poids de secrets qui nous appartiennent, ou pas. Mais rappelez-vous, tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime. Le corps est un expert pour somatiser tout ce que l'on garde. Un exemple ? Es-tu souvent aphone ou as-tu des problèmes orl ?
Dans le second cas, on peut utiliser la parole pour combler un vide, on a peur du silence, on parle beaucoup, parfois pour ne rien dire... On a tendance à répondre vite et parfois mal... On est "déclenché" par les mots des autres et cela nous fait sortir de nos gongs...
Tu l'auras compris, la communication est précieuse, il est temps de la réapprivoiser car elle est vraiment au cœur de tout !
Les signes qui montrent que je dois renforcer ma communication
Réponds-tu oui à au moins une de ces affirmations ?
Je me retiens de communiquer
J'ai peur des silences
Je porte le poids des secrets et des non-dits
Je parle beaucoup pour ne rien dire
Je n'arrive pas à trouver mes mots
J'ai peu de blesser quelqu'un avec mes mots
Je n'arrive pas à passer à l'action
J'ai la gorge nouée
J'ai souvent des problèmes liés à la gorge
Le chakra que tu dois chouchouter ?
Ton chakra de la gorge !
Tu peux utiliser les pierres bleu-ciel afin de remettre en énergie ce chakra et apporter plus de fluidité.
Nourrir son chakra de la gorge
Tu veux en savoir plus sur le chakra de la gorge ?
Cela tombe bien, car j'ai enregistré un épisode de podcast dédié à ce chakra ! Cela va te permettre de comprendre en profondeur ce chakra et de répondre à toutes les questions que tu te poses. Pour cela clique sur le bouton ci-dessous ! Bonne écoute !
La star de la communication :
L'aigue-marine
Une des pierres chouchoutes pour la communication, c'est l'aigue-marine.
Si elle est très onéreuse, c'est la pierre parfaite pour fluidifier ton chakra de la gorge. Ne t'inquiète pas, si ton budget est serré, je te propose d'autres pierres qui seront tout aussi efficaces.
L'aigue marine va te permettre d'équilibrer ton chakra de la gorge et de remettre les énergies en circulation.
Si tu veux choisir ton aigue-marine et en apprendre plus sur ses magnifiques énergies, c'est ici :
Comment utiliser ta pierre pour fluidifier ta communication ?
La porter sur soi
Tu peux opter pour un pendentif en aigue-marine afin de bénéficier de ses énergies tout au long de la journée.
Méditer avec
Tu peux faire des méditations ciblées en tenant une pierre du chakra de la gorge dans tes mains ou apposée sur le chakra dédié.
Dormir avec
Pour un travail en profondeur et un rééquilibrage énergétique puissant je t'invite à dormir avec une pierre du chakra de la gorge.
Tu as bien sûr de très nombreuses manières d'utiliser les pierres du chakra de la gorge. Mais voici quelques conseils en fonction de ce que tu as envie d'activer ou de travailler :
- Si tu as besoin de soutien dans ta journée pour avoir une meilleure communication au travail, ou si tu as besoin d'animer des conférences, alors un pendentif placé au niveau du chakra de la gorge fera merveille !
- Si tu as besoin de te libérer de non-dits ou d'extérioriser certaines choses, alors le mieux c'est de combiner méditation avec ta pierre et journaling.
- Si tu souhaites faire un travail profond de développement personnel, dors avec ta pierre et surtout note bien toutes les informations dans un carnet de ressentis afin de conscientiser ce beau travail de rééquilibrage !
Les autres pierres pour t'aider à fluidifier ta communication
Les 3 autres pierres chouchoutes que je te conseille pour développer ta communication sont la chrysocolle, la célestine et l'apatite. Mais alors, comment savoir vers quelle pierre te diriger ?
Voici quelques astuces :
- L'apatite est une des pierres que je trouve le plus efficace ! C'est une pierre de lâcher prise émotionnelle ! Et comme nos mots et nos émotions sont liés, elle est parfaite pour aider à fluidifier ta communication !
- La célestine est idéale si tu veux développer une communication "céleste", elle t'aidera à communiquer avec les mondes subtils.
- Le chrysocolle, elle, te permettra d'apaiser ta communication. Elle apporte de la paix dans le verbe pour une communication plus sereine.
Ma méthode de cœur pour travailler ma communication
Quand je veux fluidifier ma communication je chante un mantra. Et pas n'importe lequel ! Le mantra So Ham.
Le mantra So Ham est un mantra lié au souffle et à la respiration. Couplé à l'énergie des pierres cela m'aide à dénouer mes blocages !
Alors, prêt.e à travailler ta communication ?
Je sais que cela peut être dur de sortir de sa zone de confort, mais si tu lis ces lignes, c'est que tu es déjà en chemin ! Alors félicitations !
Si j'ai créé ce guide, c'est pour te donner un max de ressources afin que tu puisses débuter ce travail de manière fluide.
Laisse moi te résumer les 3 actions que je t'invite à mettre en place pour t'accompagner au mieux :
1 - Commande ta pierre pour la recevoir au plus vite et vibrer avec
2 - Télécharge ce guide en format pdf afin d'avoir accès à la méditation guidée quand tu veux et, bonus en plus, je t'offre ton cahier de ressentis énergétiques
3 - Tu n'as plus qu'à te connecter à ta pierre !
Parlons un peu des éléments !
Et si on parlait des éléments air et eau ? Pourquoi ? Parce que ce sont deux éléments qui sont intimement liés au chakra de la gorge.
Ces deux éléments amènent de la fluidité dans le corps.
L'eau s'écoule et nettoie tout sur son passage.
L'air allège et libère les émotions stagnantes.
Sais-tu que tu peux intégrer ces deux éléments à ta pratique de la lithothérapie ?
Par exemple, tu peux allier l'élément air avec le mantra de la respiration So Ham.
Tu peux utiliser l'élément eau et faire un rituel de libération. Pour cela écrit tout ce qui te pèse sur une feuille et ensuite dépose-la dans un bol d'eau. Une fois que la feuille est entièrement dissoute, que tes mots sont dilués, alors tu peux jeter l'eau en la rendant à la terre.
